Comment éviter les réactions des intolérances alimentaires.

Comme j'avais déjà commenté d'avance. dans ma classe passée de Français nous parlons des réseaux sociaux, d'Internet et des blogs. J'ai trouvé ces tips de "Comment éviter les réactions des intolérances alimentaires" dans un article que j'ai lu dans un blog de santé.

1. Ne pas manger de sucres de toutes sortes. Les sucres peuvent gêner la digestion.

2. Les produits comme: (farine blanche, sucre blanc, etc) doivent être évités. Le sucre industriel épuise le pancréas. 

3. Le café, l"alcool, le thé noir sont irritants pour l'organisme. Ils réduisent l'assimilation des minéraux de la nourriture. 

4. Faire le rééquilibrage de votre flore intestinal avec l'apport de probiotiques. 

5. Faire le dépistage de vos intolérances et les supprimer deux mois. 

6.Bien prendre le temps de mastiquer. cela permet une meilleur digestión.